Принято считать что увеличение веса происходит из-за употребления картофеля, хлеба, каш, макарон. Но существуют диеты в основе которых именно эти продукты. Одну из таких диет разработал диетолог

Все детеныши млекопитающих пьют молоко, но человек продолжает употреблять его и становясь взрослым. Как это может отразиться на здоровье и фигуре? Молоко содержит кальций, который помогает сжигать

Может быть, вы знаете, что определенные химикаты, которые являются частью окружающей среды и употребляемых нами продуктов, могут привести к повышенной выработке эстрогена. К ним, например, относятся

Популярная диета от автора бестселлера "Как похудеть. Стратегия победы над весом".

Если необходимо сбросить пару кило перед ответственным мероприятием, будь то день рожденье, свадьба лучшей подруги или свидание своей мечты, то вам поможет бессолевая диета. Как известно, лишний вес

Ну, какая женщина не мечтает быть стройной и изящной? Правильно – абсолютно каждая! И начинается: попытки делать утренние зарядки, пробежки по парку и прыжки на скакалках, потом ограничиваем себя в

Бобовые овощи (фасоль, горох, бобы огородные и бобы лима) очень полезны для здоровья человека, так как содержат большое количество белков и углеводов, минеральных и органических веществ, витаминов.

Не каждый знает, что занятия фитнесом не принесут должного результата, если не будут сочетаться с грамотно подобранным питанием. Рассмотрим, как следует питаться перед тренировками и оставаться

Мы нашли для вас 10 вещей, употребляя которые в пищу, можно не ждать результатов от диет. Даже самые лучшие и сбалансированные меню не в состоянии стать для вас спасительными, если в них будут

Быстрое похудение – мечта многих женщин, но лишь единицам удается похудеть на 10 кг или больше за относительно короткий промежуток времени. Всем известно, что резкий сброс веса чреват проблемами со